文章讨论了“心脉受损”或能量耗尽的概念,表现为对社交、逛街、工作等活动失去兴趣和动力。作者认为,要摆脱这种状态,需要跳出既定框架,补充能量。建议通过接触大自然、新鲜事物、新地方、新美食和新朋友来补充能量。尽管作者受限于小县城的资源,但仍坚持每天外出走动,感受新鲜空气和人群,以激发内心的活力。
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最近回老家休息了一段时间,受到很多事的烦扰。不喜欢社交,不喜欢逛街,不喜欢工作,感觉做什么事都提不起精神。直到后面看到一个词叫:心脉受损。
当然,这种情况对于不同领域有不同的说法:
西医:抑郁症
中医:心脉受损
道家:道心破碎
邪修:功力大成
不过,我更喜欢称之为能量耗尽。处于一个固定的环境中,不变的人,不变的事,以及一成不变的物。加上经历一些大的挫折,大的疾病,或者其他大的任何迈不过去的坎。整个人的精气神如同被抽离了一般。这样的人都是仅凭一口气吊着,或者不得不为了某件事,某个人拼命努力的活着奔波着,但其实他(她)已经非常非常累了。
梧桐虽立,其心已空,待发于春,实葬于冬。
如果已经处于这种状况的话。墨守成规,闭门造车是没有任何意义的。一个人耗尽了所有的能量,周围熟悉的一切反而成了捆缚的牢笼。摆脱这种困境的最好方式就是跳出既定的框架补充能量
大自然是一个很好的能量场 ,在老家这段时间博主去的最多的地方就是有山有水的地方,远离城市的喧嚣。
其次就是接触新鲜的事物,多去一些没有去过的地方,品尝一些没有吃过的美食,认识更多志同道合的朋友。这些都能补充人生的能量。不过受限于老家在小县城,能吃的玩的来来回回就那些。这些方法暂时对博主来说起不到什么作用。
不过,博主依旧会坚持每天出去走一走,哪怕那些地方已经来来回回走过十几遍了。至少,能呼吸下新鲜空气,看到街道上来来往往的人群,也能让那颗沉寂的心感到丝丝悸动。
少年不识愁滋味,为赋新词强说愁,如今尝遍愁滋味,欲说还休,欲说还休,却道天凉好个秋
是的,出去转转、走走,转一下注意力,效果可能更好
你还有老家,我都没有,哈哈~
我们所处环境是变动的,人心也是变动的,所以我们可能也会遇到各种喜怒哀乐。我自己也不是一个能控制好情绪的人,也就不多说什么,只是我很羡慕你可以有时间和经费停下工作出去走一走。
去运动,去做事,让自己忙碌起来,会让人摆脱抑郁症的